Как получать от жизни удовольствие. :)

Долго писал эту статью, а потом решил сообразить мысли в форме повествования. Я думаю, что в современное время мало для кого новостью будет информация о волшебном эффекте позитивного мышления на нашу жизнь. Да и никто не откажется, думаю, не откажется жить жизнью полной удовольствия и радости. Ниже одна очень замечательная техника, которая поможет Вас на пути к жизни Вашей мечты. :)

***

"Сегодняшний день был очень сильно похож на вчерашний. И на позавчерашний. В принципе каждый мой рабочий день всегда был похож на предыдущий. Только сегодня всё было немного хуже: я опоздал на работу, на меня наорал начальник, а вчера я поссорился с девушкой. Не смертельно, но неприятно.

Хорошее заключалось в том, что сейчас час дня, и я отправляюсь на обед. Передышка на 60 минут от деятельности, которые уже долгое время стоит комом в горле. Я шёл к кафе, когда увидел знакомое лицо.

Это был Данила, мой бывший одноклассник. Мы никогда не были особо близки с ним, но в школьные времена прилично времени проводили вместе. Это был человек, который всегда улыбался, во всём искал хорошее, никогда не сдавался. Из всего нашего выпуска Данила добился наиболее ощутимых успехов в жизни. В то время, как я только метил на должность менеджера, Данила успел реализовать ряд проектов, открыть успешный бизнес, объездить полмира. Повезло парню.

Данила сидел в кафе. Увидев меня, он широко улыбнулся.

- Привет, Данила!

- Привет, Вань, - дружелюбно поприветствовал меня мой бывший одноклассник. – Как ты?

- Да потихоньку. Как сам?

- Как всегда великолепно!

Я присел рядом с Данилой и жестом позвал официанта.

- Здравствуйте, что будете заказывать?

- Здесь удивительный грибной суп. Очень рекомендую, - посоветовал мне Данила.

- Раз рекомендуешь, то попробую, – сказал я, - Грибной суп и зелёный чай, пожалуйста.

Обычно в это время в кафе полно свободных мест, но сегодня здесь было подозрительно многолюдно. Мы с Данилой дождались наших заказов и принялись за еду. Я был не очень настроен на беседу, но мы вспомнили былые времена, со смехом вспомнили забавные передряги, в которые мы вместе попадали, обсудили одноклассников и их успехи. Светлые тогда были деньки.

- Как тебе суп? – спросил Данила, смакующий, видимо, своё любимое блюдо.

- Не знаю. Обычный.

Почему-то мой ответ заставил Данилу улыбнуться во весь рот.

- Интересно, - сказал он.

- Что?

- Мы с тобой едим один и тот же суп. В принципе, я согласен, что это самый обычный суп. Но как думаешь, почему я в восторге от каждой ложки, а ты говоришь, что суп обычный?

- Ну, наверно, на вкус и цвет приятелей нет.

- Возможно. Но я уверен, что сейчас не тот случай, - Данила внимательно смотрел на меня и не переставал улыбаться.

- Да? А что же тогда?

- Понимаешь, ты так погружён в свои мысли и заботы, что они не позволяют тебе жить настоящим. Ты либо обмусоливаешь в голове события прошлого, либо думаешь о будущем. Ты не можешь сконцентрироваться на обеде. Через 10 минут ты и вовсе забудешь, что за вкус был у съеденного тобой блюда.

В словах Данилы был смысл, но меньше всего мне сейчас хотелось слушать какие-то нравоучения.

- А ты концентрируешься на супе? Очень интересно.

- Именно, - с восторгом ответил Данила. – Я концентрируюсь на «здесь и сейчас». Представляешь у меня есть цель на этот обед.

- Интересно. Какая же?

- Я обедаю с целью получить удовольствие от еды. Я смакую, наслаждаюсь, пытаюсь распробовать всю глубину вкуса. Я получаю истинное удовольствие от того, что ты называешь «обычным супом». Понимаешь?

- Очень интересно.

- А теперь попробуй посмотреть на это более глобально. Эту ситуацию с супом можно перенести на любые другие твои действия. Ты можешь просто идти по улице и думать о том, что начальник задерживает зарплату, о том, что скоро платить за квартиру, о том, что во вчерашнем споре был прав ты, а не твоя девушка и так далее. Но если ты будешь собираться на улицу и просто решишь для себя получить удовольствие от прогулки, то ты даже не представляешь, насколько преобразиться мир! Ты будешь идти не торопясь, наслаждаться мгновением, смотреть на небо, на деревья, дышать полной грудью, чувствовать свежесть воздуха, ловить взгляды людей. Ты забудешь обо всём, что было вчера, для тебя исчезнет завтра. Всё что останется – это ты и этот прекрасный мир. Вань, ты даже не представляешь, сколько удовольствия ты можешь получить от простых вещей: от обычной прогулки, от утреннего душа, от тепла, укутывающего тебя одеяла! Ты можешь получить удовольствие от всего. Представляешь? Каждая минута твоей жизни может быть пропитана радостью и удовольствием.

И ведь Данила был прав. Вместо того, чтобы жить в настоящем, я жил в том, что уже прошло, либо в том, что ещё не наступило… Абсурдно как-то.

- Ты прав, Данила. Ты прав.

Данила очень тепло улыбнулся мне.

- Вань, мне пора идти. Я был очень рад встретить тебя.

Данила встал из-за стола и пожал мне руку.

- Только не усни. Помни о нашем разговоре, - сказал он мне на прощание."